やってしまいました^^;

前も同じ経験したのに学習しませんね〜

歩きすぎて疲れた足をマッサージするのに使ったアイテムで

反応してしまいました💦

見苦しいので小さめ画像で、、、

膝の裏です

正座するのに膝が曲がらない

最近太ったから膝を曲げるのが辛いのかと思ったのだけど

それにしても曲げにくい、すると段々と痛みが、、

見ると赤くぶつぶつと腫れ上がっていました

これはやってしまった〜💦

入ってしまったものは出さねば、、

ということで

この場合最初にやることは

クレイパックです

炎症が起きているのでグリーンイライトを使いました

パックは続けて２回

（翌日もやりました）

その後、やはりデトックス効果が高いグリーンイライトで朝晩の足湯

夜、寝るときにはクレイオイル

痒いときにはホワイトカオリンを

３日目、、、

赤みもだいぶ引いて

違和感なく正座することができるまで回復しています😅